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朝一杯のジュース。 もちろん私の場合は、これだけで終わることはないけれど。 習慣になれば、この1杯でおなかが満たされるんだろうか。 朝は野菜ジュースだけ、果物だけっていう人けっこういるらしいけど、私には無理。 朝からがっつり食べないと、動けない。そもそもおなかがすいて目が覚めるし、朝ごはんが一番とはいわないまでも、楽しみだったりもする。 とはいえ休日の朝は、気持ちに余裕があるのでジュースでも作って飲みながら、ゆったりと新聞を読む。 グリーンのキウイフルーツ、ヨーグルト、これに何を思ったか邪道ともとれるだろうけどヤクルトを混ぜて飲んでみた(笑)。いやしかし、これがけっこうしっくりきていた。 このグラスもけっこう大きいのだけど、少し胃に入れたら「おなかいっぱい~」と言ってしまう女子ではなく、むしろ「もっとおなかがすいてきた」わけで、この後にごはん、納豆(しそを刻んで)、具沢山のおみをつけを食べ、切っただけの赤パプリカをつまんで、プルーンを2粒食べて、にぼしまでぽいっと口に入れた。 朝ごはんを食べる習慣がない人にとっては 「そんなに食べるなんて…」 という量らしいけれど、夕飯の量はわりと控えめなので、これぐらいでちょうどいい。 さて、明日の朝ごはんはどうなるんだろうか。
by sayf-n
| 2010-05-23 20:21
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