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持論では お昼ご飯は、炭水化物多めでもよし。 朝とお昼は炭水化物がっつり。活動的な時間帯は糖質をがつんと摂らないと、エネルギー切れで元気がなくなることしばしば。その代り、夕飯時にはご飯の類は食べないことも多い。 いつもこんなオトコマエのご飯を食べているわけではないけれど、いつかのお昼ご飯は、炭水化物爆弾。俗にいうハーフ&ハーフセットというところである。 肉みそのっけ丼と、ゆで鶏を作った副産物、うま味たっぷりのスープを生かして麺類を。三つ葉をどっさりのせて。鶏肉と三つ葉の風味はよく合うと思う。そこまで三つ葉に愛はないが、たまに食べると悪くない、とさえ思う。
by sayf-n
| 2015-01-30 09:40
| おうちごはん
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